Hypnose

Was ist Hypnose?

Das griechische Wort ”hypnos” heisst zu Deutsch Schlaf. Trotzdem handelt es sich bei der Hypnose nicht um Schlaf. Hypnose ist vielmehr dem Zustand zwischen Schlaf und Wachbewusstsein ähnlich. Die meisten Menschen nehmen die Hypnose als eine tiefe und angenehme Entspannung war, also ein sehr wohltuender Zustand. Sie haben die ganze Zeit alles unter Kontrolle und Sie bekommen alles mit, was um Sie herum geschieht und was gesagt wird. Die hypnotische Trance ist mit einer Beruhigung und Harmonisierung der inneren Rhythmen verbunden. Es stellt sich eine ruhige, regelmässige Atmung ein und eine ausgeglichene Herz- Kreislauf-Aktivität (Herzfrequenz, Blutdruck). Der Muskeltonus des gesamten Körpers vermindert sich, die Blutgefässe erweitern sich.

ABLAUF HYPNOSETHERAPIE

Vorgespräch

Aufklärung Hypnoseprozess
Besprechung Anamnesebogen
Abklärung aller noch offenen Fragen seitens der Klienten zur Hypnose
Erwünschte Wirkung: Definition Ziele und Erwartungen

Induktion

Einleitung/Herbeiführung Hypnose
Vertiefung

Therapie, Prozessarbeit

Hypnoanalytik
Selbsthypnose
Posthypnotische Suggestionen

Exduktion

Auflösen der Hypnose
Nachgespräch, Feedback

Je nach Absprache, erlernen und verankern der Selbsthypnose während oder nach der Therapie.