Coaching

Angebot Coaching

Wir unterstützen Sie in Form von Beratung, Betreuung und in der Realisierung von Projekten.

Das Beratungsangebot umfasst kürzere Zeitabschnitte. Vorgesehen sind mindestens 4 Beratungseinheiten. Sie umfassen die Diagnose und das Erarbeiten von Lösungsmöglichkeiten (z.B. individuelle psychologische Trainingsmassnahmen).

Das Betreuungsangebot umfasst einen längeren Zeitrahmen. Es beinhaltet neben den Einzelberatungen auch sportpsychologische Trainings „auf dem Feld“, die Begleitung in Trainingslager oder an Wettkämpfen, Wettkampfanalysen und den Einbezug des Athletenumfeldes.

Projekte haben einen umfassenden und klar definierten Auftrag. Ein Projekt kann zum Beispiel entstehen im Hinblick auf einen sportlichen Höhepunkt, im Bereich der Talentauswahl oder der Talententwicklung und im Vereins- sowie Verbandscoaching.

Über die Methodik und die Themenauswahl finden sind Angaben in den einzelnen Tätigkeitsbereichen.

Ansatzpunkte an der Person

Programme, welche den Sportler befähigen ...

  • sich klare Ziele zu setzen, diese aufzuschreiben und sie dadurch auch zu erreichen.
  • unter Druck den Überblick zu behalten und sich zu konzentrieren.
  • in kritischen Wettkampfsituationen an sich zu glauben und positiv zu denken.
  • beim Bewegungslernen, Techniken und Situationen auch im Kopf zu üben.
  • seinen Vorstartzustand im Griff zu haben.
  • Ängste abzubauen bzw. sie als Herausforderung zu sehen.
  • Niederlagen und Rückschritte zu überwinden und sie als Lernchancen zu sehen.
  • Verletzungen zu verarbeiten und schnell wieder an die alte Leistungsfähigkeit anzuknüpfen.
  • sich auf Knopfdruck zu entspannen oder zu mobilisieren.

Ansatzpunkte im Umfeld

Das Umfeld zu erarbeiten, das notwendig ist, um seine Ziele zu erreichen und …

  • den Sportler in Schule und Ausbildung zu unterstützen.
  • den Sportler bei der Karriereplanung zu begleiten.
  • Burn-Out zu verhindern.
  • zwischenmenschliche Beziehungen (Trainer, Trainingsgruppe, Verein, Eltern etc.) zu optimieren.

Genauso wie die sportliche Entwicklung voranschreitet, sollte der Sportler daran arbeiten, sein Umfeld weiter zu verbessern.