Federleicht zum Erfolg

Psychologisches und mentales Training im Sport

„fäderliecht“ steht für das Gefühl, sich im Flow-Zustand zu bewegen und damit zur bestmöglichen Leistung zu kommen, dann wenn’s drauf ankommt. Sportler beschreiben diesen Zustand mit: körperlich entspannt – automatisch – gelassen - selbstsicher – positiv – feinfühlige Wahrnehmung – verliebt – zuversichtlich – aufmerksam – Herr der Lage – mental fokussiert – voller Tatkraft – energisch aber locker. Dieses Aufgehen in der Tätigkeit lässt sich besonders gut bei spielenden Kindern beobachten, die alles um sich herum vergessen und sich nur noch auf das Spiel konzentrieren. Es geht darum, den Kopf frei zu bekommen, leicht zu sein und viel mehr den Moment zu geniessen.
Wer Spass und Freude im Wettkampf empfindet und all die förderlichen Rahmenbedingungen geregelt hat, so dass nur noch der Moment zählt, der fühlt sich federleicht. Diesen Zustand kann man nicht erzwingen, aber es gibt mentale Techniken ihn zu fördern. Dein Wissen, ein stimulierendes Umfeld (Das auch Niederlagen verzeiht. Das dir Niederlagen als Lernchance zugesteht und dich in jeder Situation unterstützt.) und die Gewissheit, dass du deinen Weg gehen wirst, ganz egal wie der Ausgang des nächsten Wettkampfes sein wird, sind wichtige Voraussetzungen um deine Ziele zu erreichen.

Dich mit psychologischem und mentalem Training zu unterstützen, damit du dich federleicht….., sorgenfrei, ohne Blockaden und Aengste auf den Sport konzentrieren kannst, ist meine Motivation.

Sportberatung

„fäderliecht“ steht aber auch für ein interdisziplinäres Netzwerk von Fachspezialisten, welche es dir ermöglichen, die vielschichtigen Elemente zum sportlichen Erfolg (den du für dich definierst) systematisch, koordiniert und aufeinander abgestimmt zu managen. Das hilft dir, deine Energie leichter auf die sportliche Leistungserbringung zu konzentrieren.